最近，白发针女演员郭彤彤自曝打“白发针”2个月效果甚微，当还打不打聪相关话题冲上热搜，纠结引发了网友对“白发针”的明人讨论：钱花了，针扎了，已经罪受了，开始结果就这？做件？

所谓“白发针”，其实不是白发针什么神秘黑科技，它的当还打不打聪主要成分是腺苷钴胺（一种维生素B12的衍生物），通过头部穴位（如百会穴）注射，纠结每周1次，明人半年为1疗程，已经需配合中药、开始激光等综合治疗。做件其原理是白发针，维生素B12参与黑色素合成，理论上可改善毛囊营养，但对白发无直接逆转作用。

多位专家明确表示，尚无临床研究证明该疗法对白发有效，尤其对遗传性、衰老性白发几乎无效。仅对部分因营养缺乏（如维生素B12不足）或气血亏虚导致的白发可能略有改善。

为何越来越多的年轻人会“白发丛生”？科学“战白”，到底应该怎么做？一起了解。

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• ·当你还在纠结打不打“白发针”，聪明人已经开始做这件事了